1.1
Yöpalaksi: Pizzaa (jossa sipulia, paprikaa, herkkusieniä, juustoa) + juustoleipää + ranskalaisia
Aamupalaksi: Ranskalaisia + juustoleipää
Päivälliseksi: Lautasellinen spagettia vihreällä pestokastikkeella ja pastajuustolla sekä parilla tipalla ketsuppia + pari ranskalaista
Iltapalaksi: Kauraleipäviipale tuorejuuustolla, kananmunalla ja juustolla

Ei tee tiukkaa kun olen muutenkin vähentänyt lähiaikoina punaisen lihan syömistä.

2.1
Aamupala: Kauraleipäviipale tuorejuustolla ja juustolla + hapankorppu tuorejuustolla ja juustolla
Illallinen: 2 tortillaa (sis. tomattia, kurkkua, salaattia, kermaviiliä) + lautasellinen muromysliä, ruistyynymuroja ja auringonkukansiemeniä + 2 palaa suklaata

3.1
Aamupala: 2 kauraleipäviipaletta, margariinia ja juustoa
Päivällinen: Kasvispiirakkaa (sis. porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, parsakaalia, kananmunaa, juustoa ja pohjalla tomaattia meksikolaisittain)
Jälkiruoka: Munariisipasteija + Viennetta-jäätelökakkua

4.1
Aamupala: Puuroa lettuhillolla ja maidolla
Päivällinen: Kasvispiirakkapala
Illallinen: Kasvisrisottoa (sis. riisi, paprika, sipuli) + jäätelöannos + puolikas kasvispizza

5.1
Aamupala: Puolukka-jugurtti
Päivällinen: Kasvispiirakkapala + kasvismuhennosta (sis. porkkanaa, sipulia, valkosipulia, bataattia, parsaa, oliiveja, kasvisrasvasekoitetta ja mausteita)
Jälkiruoka: Trooppinen hedelmäsalaatti (sis. banaania, papaijaa, ananasta) + 2 palaa suklaata
Iltapala: Kasvispiirakkapala

6.1
Aamupala: Puuroa lettuhillolla
Päivällinen: 2 tortillaa (sis. kurkku, tomaatti, salaatti, sipuli, paprika, oliivi, kermaviilikastike) + tomaatti-mozzarella italianleipä + pala suklaata
Välipala: Jugurtti
Iltapala: Siirappipiparipala + 2 ruisnäkkileipää margariinilla ja kurkulla + puolukkakääretorttupala
Yöpala: 2 ruispalaa vuohenjuustolla, margariinilla ja mustapippurilla

7.1
Aamupala: Puuro omenahillolla + 2 ruispalaa margariinilla, vuohenjuustolla ja mustapippurilla
Välipala: 2 täysjyväleipää margariinilla ja kurkkuviipaleilla
Illallinen: Puolikas juustoleipä + pala valkosipulileipää
Iltapala: 2 konvehtia + jugurttia

8.1
Aamupala: Pirates-täysjyvämuroja kaurahiutaleilla ja maidolla
Päivällinen: Puolikas juustoleipä
Välipala: Puolikas banaani + pähkinöitä
Illallinen: Täytetyt tomaatit (sis. tuorejuusto) ja lohkoperunat (sis. mausteet)
Iltapala: Valkosipulijuustoleippä + konvehti + sipsiä + turkinpippuri

9.1
Aamupala: Sipsiä + jugurttia sellaisenaan ja kaurahiutaleiden kanssa
Päivällinen: 2 kerrosleipää (sis. magariini, tomaatti kurkku, salaatti ja kermaviili)
Iltapala: Lusikallinen herneitä + nuudeli + 2 palaa suklaata + viinirypäleitä

10.1
Aamupala: 2 leipää kurkkuviipaleilla + viinirypäleitä
Päivällinen: Kasvissose (sis. bataatti, perunoita, porkkanaa ja mausteita) ja 3,5 leipää
Illallinen: 2 suklaamuffinsia+ 2 ruisleipää oliiveilla + papuja tomaattikastikkeessa + puolikas avokado

11.1
Aamupala: Muromysliä ruistyynyillä + 2 ruisleipää margariinilla ja tomaattiviipaleilla + suklaamuffinsi
Päivällinen: Eilistä kasvisosetta
Illallinen: Kasvispiirakkapala + 2 suklaamuffinsia + avokado + kalapuikkoja ja cheddarjalapenoja kastikkeilla

12.1
Aamupala: 2 leipää margariinilla
Välipala: Puolikas munkki
Illallinen: 2 leipää sinapilla, juustolla ja parsalla + 4 cashewpähkinää
Yöpala: Nuudeli omilla mausteilla

13.1
Aamupala: Kaurahiutaleita vedellä + konvehti + siirappipiparia
Päivällinen: Kasvispizzan puolikas (sis. paprika, sipuli, parsa ja oliivi)
Iltapala: 2 ruisleipää vuohenjuustolla, pastajuustolla, ketsupilla ja mausteilla

14.1
Aamupala: Kaurahiutaleita vedellä + klementtiini + konvehti + pähkinöitä
Päivällinen: Loput kasvispizzasta
Illallinen: Tortilla (sis. vihreä pesto, parsakaali, parsa, kermaviilikastike, vuohenjuusto, pastajuusto) + 2 konvehtia + vanukasta +mini tuulihattu

15.1
Aamupala: Suklaamuroja, kaurahiutaleita, hedelmäpalasia ja pellavansiemeniä yhdistettynä
Päivällinen: 2 kasvispihviä + vihersalaattia + pastasalaattia kastikkeella + simpukkamakaroneja ketsupilla + 2 leipää margariinilla
Välipala: Puolikas avokado
Iltapala: Ranskalaiset

16.1
Aamupala: 2 palaa vaaleaa leipää margariinilla + jugurttia
Päivällinen: Tomaatti-basilika-keittoa + vaalea leipä margariinilla + porkkanaraaste kastikkeella ja oliiveilla
Illallinen: Ranskalaiset + kalapihvi yrttikastikkeella
Iltapala: Suolakeksejä + suklaapala + cream crackereitä aurinkokuivatut tomaatit-levitteellä + pähkinöitä

17.1
Aamupala: 2 leipää levitteellä
Välipala: Pehtooripala margariinilla + suolakeksejä + pähkinöitä
Päivällinen: 2 kasvishampurilaista (sis. itse leivotut sämpylät, soijapihvi, tomaatti, salaatti, sipuli, ketsuppi, majoneesi) + suklaamuffinsi
Iltapala: 4 palaa pehtoorileipää margariinilla ja tomaatilla

18.1
Aamupala: 1/4 Galia-melonia, viinirypäleitä
Välipala: Avokado raejuustolla, suolakeksejä
Päivällinen: Kalapuikkoja + lohkoperunoita + uunisipulia + jäätelö
Iltapala: Suklaamuffinsi + 2 palaa pehtoorileipää + ruiscrackereita levitteellä

19.1
Aamupala: 2 leipää salaatilla, tomaatilla ja margariinilla + viinirypäle
Päivällinen: Pinaatti-kasvisrisottoa + 2 leipää margariinilla
Illallinen: Kasvishampurilainen
Iltapala: Suklaamuffinsi + 2 leipää margariinilla ja tomaatilla + suolakeksejä

20.1
Aamupala: 2 leipää margariinilla + mehua + puolikas pasteija
Päivällinen: Lohta + konvehti
Iltapala: 2 leipää pestolla ja juustolla + 2 leipää juustolla

21.1
Aamupala: Mysliä maidolla + satsuma + juustopasteija
Päivällinen: Lohta + konvehti + juustoa
Välipala: Papaijanpaloja sokeriliemessä + paljon konvehteja + sipsejä
Illallinen: 2 pehtooripalaa vuohenjuustolla, juustoraasteella ja herne-maissi-paprika-seoksella + suklaamuffinsi

22.1
Aamupala: Mysliä maidolla
Välipala: 2 pehtooria herne-maissi-paprikalla, margariinilla ja juustolla
Päivällinen: Vihreitä papuja ja porkkanoita oliiviöljyssä + valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
Iltapala: 3 leipää med margariini, herne-maissi-paprika ja juustoraaste + papaijapaloja

23.1
Aamupala: Mysliä maidolla + pulla
Päivällinen: Kasvispiirakkaa (sis. herne, maissi, paprika, ketsuppi, vihreät pavut, juusto)
Illallinen: 3 palaa kasvispiirakkaa

24.1
Aamupala: Mustikan makuinen soijajugurtti kaurahiutaleiden kanssa
Päivällinen: Kssvispiirakkapala + suklaata
Illallinen: Vege fajitas (sis. 5 tortillalettua, avokado-, salsa- ja creme fraiche-kastikkeet, paprikaa, jalapenoja, mangopaloja, sipulia, bataattia, tomaattia ja vuohenjuustoa)

25.1
Aamupala: 2 ruisleipää kurkulla + mustikka-soijajugurtti + suklaata
Päivällinen: Lohi-perunalaatikkoa + puolukkapiirakkaa + leipää&margea + mozartin kuukeli
Iltapala: 2 lämmintä tonnikalaleipää

26.1
Aamupala: 2 kaureleipää margariinilla
Välipala: 2 kanapeetä
Illallinen: Kasvispiirakkaa + 2 kanapeetä

27.1
Aamupala: kaurahiutaleita ja muroja maidolla
Päivällinen: Munakas valkoisilla pavuilla tomaattikastikkeella ja vihreillä pavuilla + kanapeeee
Illallinen: Kasvispiirakka + sipsiä + 3 kanapeetä

28.1
Aamupala: Kaurahiutaleita ja pellavansiemeniä maidolla
Välipala: Sipsiä
Päivällinen: Kasvispiirakkapala
Iltapala: ruispuolukkapuuroa + 2 leipäpalaa pastajuustolla ja kurkulla + munkki

29.1
Aamupala: Kaurahiutaleita maidon kanssa
Päivällinen: 10 kalapuikkoa + Creme Bonjour cuisine (sipuli & valkosipuli) + pesto + kanapee + karkkia
Illallinen: Kalapuikkoja + ainaski 7480 karkkia

30.1
Aamupala: Mysliä kaurahiutaleilla ja maidolla + 2 leipää juustolla
Päivällinen: 2 leipää maissi-herne-paprikalla ja juustolla ja margariinilla + karkkia + sipsiä

31.1
Aamupala: Mysliä maidolla
Päivällinen: Uuniperunaa tonnikalakastikkeella + 2 leippä + salaattia + porkkanaraastetta + omena-mansikka-kiisseliä + ruunebergin torttu + 2 piparia
Illallinen: 2 leipää juustolla + suklaata + suklaamuffinsi