|
Kirjoittaja
|
Paljonko nousee penkistä?
|
|
spiritworld
550 viestiä
|
#1 kirjoitettu
03.12.2004 20:03
Eli paljonko jaksat nostaa punttipenkistä, ( mikäli olet ikinä niin päässyt tekemään ) montako kertaa, entä oma painosi siihen verrattuna?
Itseltäni nousee
59.5kg x 1
52kg x 8
45kg x 10
38kg x 15
30kg x 36
ja painan noin 64kg.
spiritworld lisäsi painoja 19:20 07.12.2004
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
GREV
|
#2 kirjoitettu
03.12.2004 21:24
Perkeleesti nousee
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Sakrich
319 viestiä
|
#3 kirjoitettu
03.12.2004 21:37
multa nousee sen verran, että se pisan torni sillon kerran kallistu kun olin siellä kellarissa nostelemassa.. ..... ja sit kerran räjähti wtc:t jne jne...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Mörk Ö
|
#4 kirjoitettu
03.12.2004 23:58
kyllä nousee... ainakin oma takapuoli pois siitä penkistä...
 ei oo oikeen harjoitusviilis päällä...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
tammina
1230 viestiä
|
#5 kirjoitettu
04.12.2004 00:01
6x120kg, 1x140kg, 87kg:n keho
 
Viddu mikä elvis.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Putte
6658 viestiä
|
#6 kirjoitettu
04.12.2004 00:29
tammina kirjoitti:
6x120kg, 1x140kg, 87kg:n keho
Joo sama mulla 
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
tinu
2833 viestiä
|
#7 kirjoitettu
04.12.2004 00:59
Ei nouse penkistä..
(En tietääkseni ikuna ole kyseistä turhuutta harrastanut..)
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
DjLime
2918 viestiä
|
#8 kirjoitettu
04.12.2004 03:24
Oman painon sain joskus nostettua, kuin kokeilin (~60kg), mutta tuskin nykyään nousisi muuta, kuin se tanko. Katsotaan tilannetta armeijan jälkeen uudestaan.. nykyään kun ei tule koskaan harrastettua liikuntaa, niin ei ole ihme ettei voimaa pahemmin löydy.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
Bablo Diablo
727 viestiä
|
#9 kirjoitettu
04.12.2004 09:27
viimeksi kun kokeilin sain penkistä ylös 110 kg
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Redfox
|
#10 kirjoitettu
04.12.2004 11:25
Viime vuonna kokeilin ilman reeniä ja nousi 30kg,nyt olen punnertanut joka päivä nousisi varmaan enemmänkin,mutta vatsalihaksia irtoaa ihan kiitettävästi,sekä olen Juuan notkein mies..
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Kurv!
1004 viestiä
|
#11 kirjoitettu
04.12.2004 12:01
Välillä on tullut koiteltua nostaa penkist mut ei sielt oma paino ainakaa nouse vaikka se oliski hyvä jos saa oman painonsa nostettua. Painan 70kg ja maksimissaan saan joku 55kg. Mut enpä sen enempää tuota harrastele, välillä pitää käydä..
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Fenderi90
|
#12 kirjoitettu
04.12.2004 12:26
en oo enkkoja kokeillu.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
_hanna_
|
#13 kirjoitettu
04.12.2004 13:52
en oo kokeillu mut luulis et jonku verran tytöks.on mul kuitenki voimaa iha sopivasti.toisaalt vasen käsi on paljon heikompi...aina harrastanu sellasii lajei mis tulee oikeesee voimaa mut vasen jää heikommalle...joten mene ja tiedä
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
poppanaattori
969 viestiä
|
#14 kirjoitettu
04.12.2004 14:57
50 kiloa 3 kertaa. Painoa on vaan jotain vähän alle 60. Alkanu muodostumaan jonkunlainen harrastus tuosta punttarilla käymisestä. Nii, että paranee olla vittuilematta!
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Chemical Kim
1675 viestiä
|
#15 kirjoitettu
04.12.2004 16:41
18 kesäisenä 100 kiloa, nykyään vaivoin oman perseen paino.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
sadomatti
1891 viestiä
|
#16 kirjoitettu
04.12.2004 16:46
Jaa-a. Lukiossa kokeilin viimeksi, silloin taisi 80kg nousta. Nyt ei varmaan sitäkään. Pitäisi taas aloittaa tuo nuoruusajan hulluus, saattaisi fyysinen ja psyykkinen kunto nousta aika huimasti. Viime aikoina vain harjoitellut ojentajalihasta noin 600 gramman painoilla (ziljoona toistoa illassa, kaksi kertaa viikossa).
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Electron
1229 viestiä
|
#17 kirjoitettu
05.12.2004 15:56
110kg.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
SaastanenHippi
4225 viestiä
|
#18 kirjoitettu
05.12.2004 16:43
En ole pitkään aikaan kokeillut. En siis muista, mutta tangon ainakin saan ylös
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
doku
|
#19 kirjoitettu
05.12.2004 20:12
maksimeja en ole uskaltanut selkäni takia kokeilla pitkään aikaan,, teen siis sarjoja kevyemmillä painoilla ja koitan saada jotain solmuja näihin naruihin 
aktiivisesti käyn salilla jokatoinen päivä..
mutta sanotaan nyt arvio mitä vois nousta..
varmaan 90-100 (alle yheksänkytä ei mene kuitenkaan) kiloo on se nykynen mitä nousis jos lähtis repiin.. mutta odotetaan että ollaan taas huippukunnossa ja kokeillaan sitten.. ja omapaino on sellane 83 kiloo ja pituutta löytyy sellaset 193cm..
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Hombre Muerto
3489 viestiä
|
#20 kirjoitettu
05.12.2004 20:30
En ole pariin vuoteen käynyt salilla, mutta viimeksi taisi lähteä sellaiset 60 kiloa... En tiedä vastaako yhtään nykykuntoa ja jos vastaa, niin missä suhteessa. Painoa löytyy 69-71 kiloa ja pituutta 185cm.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
GREV
|
#21 kirjoitettu
05.12.2004 20:34
Vastaan nyt aikuistenoikeesti tähän:
Salilla käyn viikottain, muttsa tulee ihan treenattua kaikkia lihaksia, ei niinkään mitä nostan penkistä...
Veikkaisin että painoni verran menee, eli 70-80kg
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
tammina
1230 viestiä
|
#22 kirjoitettu
05.12.2004 20:45
silvery kirjoitti:
En oo koskaan päässyt edes kokeilemaan vaikka intoa kyllä olis... 
"Suuri" ylpeyteni aihe on se että oon pienestä iästäni (14 vuotta ja risat) ja sukupuolestani huolimatta saanut kerran (tais olla peräti huimat 7 kertaa peräkkäin) 30 kiloa suorille käsille.
Lasken sen suureksi henkilökohtaiseksi saavutukseksi...
Et o koskaan päässyt kokeilemaan ja silti meni
"tais olla huimat 7x30kg" ..?
Eli sun maksimi on suurin piirtein 45-50kg..14-vuotias..tyttö..et treenaa..
sä oot...hu..hu..huijari.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
metal hammer
|
#23 kirjoitettu
06.12.2004 12:30
73 kg nousee ja itelläni on painoa n. 65 kiloa. Joskus nostelen 50 kiloa 10 sarjoissa.
Tää onki näköjää tämmönen konailu-threadi. Hyvä, hyvä.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
tammina
1230 viestiä
|
#24 kirjoitettu
06.12.2004 23:29
silvery kirjoitti:
tammina kirjoitti:
silvery kirjoitti:
En oo koskaan päässyt edes kokeilemaan vaikka intoa kyllä olis...
"Suuri" ylpeyteni aihe on se että oon pienestä iästäni (14 vuotta ja risat) ja sukupuolestani huolimatta saanut kerran (tais olla peräti huimat 7 kertaa peräkkäin) 30 kiloa suorille käsille.
Lasken sen suureksi henkilökohtaiseksi saavutukseksi...
Et o koskaan päässyt kokeilemaan ja silti meni
"tais olla huimat 7x30kg" ..?
Eli sun maksimi on suurin piirtein 45-50kg..14-vuotias..tyttö..et treenaa..
sä oot...hu..hu..huijari.
Enhän oo huijari !! Mä vaan yleisurheilen niin paljon (heitän kiekkoa ja joskus työnnän kuulaa...). Ja jos nyt tunnustan että nostelen muutaman kerran viikossa huiman painoisia 2 kilon puntteja
Okei..sä oot sitten tästä lähin Mikserin raskaan raudan Raija.
Rauha!
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Dj Kerkkooposse
|
#25 kirjoitettu
07.12.2004 10:26
Aika saamarin laittoman hävyttömän järkyttävän paljo, siis ei mitää rajaa sillä raudan määrällä mikä mulla lähtee liikenteesee ku rupeen podaa
"Voi kilin kakka notten paremmin sanois" -Rölli MetsänPeikko
"Voe mahoooton" -Meikä poika...
Sit viel sen haluun kertoo rakkaat kansalaiset, että se Mc koppakuoriainen biisi on ihan laittoman hyvä biisi, siis mä jammailen sitä koulussaki koko ajan.
Peace
Dj Kerkkooposse muokkasi viestiä 10:28 07.12.2004
Siis tosta nostosta viäl sen verta että jotain 100 kg nousee hikisee kaks kertaa (mut siis nousee silti) ja ite painan jotain 500kg-410kg. Tossa lopussa viäl tommonen mahoton laskutoimituskin.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Piiska
2384 viestiä
|
#26 kirjoitettu
07.12.2004 10:32
DestinyToBeMe kirjoitti:
aha aha aha I like it 20 kiloo.
Mä nostan ainakin kolme kertaa enemmän. En ole oikee kokeillu enempää.
Minä en kokeile, minä teen mikä kannattaa
Ei toi 60 kummiskaan mikään hyvä tai iso saavutus ole. Minä tiedän.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Samuel Raggy
|
#27 kirjoitettu
07.12.2004 10:38
Ei hajuakaan. En ole koskaan kokeillut.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
WandaT
|
#28 kirjoitettu
07.12.2004 12:57
mulla erikoinen tyyli suorittaa mun penkkireeni.
alotan 20kg x 8
sit 25kg x8
30kg x 8
35kg x 8
ja sitte ton jälkeen takasinpäin viiden kilon tiputuksella.
maksimi on varmaan 45kg.....aiku surkeeta.
luv Texas
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
tammina
1230 viestiä
|
#29 kirjoitettu
07.12.2004 13:10
WandaT kirjoitti:
mulla erikoinen tyyli suorittaa mun penkkireeni.
alotan 20kg x 8
sit 25kg x8
30kg x 8
35kg x 8
ja sitte ton jälkeen takasinpäin viiden kilon tiputuksella.
maksimi on varmaan 45kg.....aiku surkeeta.
luv Texas
Kyllä sä nyt taisit kuitenkin riistää
raskaan raudan Raijan arvonimen Silveryltä..
golfaplodini tähän.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
WandaT
|
#30 kirjoitettu
07.12.2004 13:15
tammina kirjoitti:
Kyllä sä nyt taisit kuitenkin riistää
raskaan raudan Raijan arvonimen Silveryltä..
golfaplodini tähän.
HA!
kyllä mä aina tiesin, että ahkera punttireeni tuottas tulosta!Oon kulkenu punteilla nyt kymmenisen vuotta
tällast mä ooon aina halunnu!
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
bedlam
886 viestiä
|
#31 kirjoitettu
07.12.2004 20:33
"Paljonko nousee penkistä" on kyllä varmasti niitä huvittavimpia kysymyksiä ikinä. Kyselisitte mielummin kyykkytulosta, se on jo kovempi juttu.
No, itse kysymykseen vastaan jotta yläasteella viimeksi kokeilin ja tulos oli muistaakseni 75kg.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
traumacoma
|
#32 kirjoitettu
07.12.2004 20:55
kasiluokalla kun pakotettiin...abaut 40 kiloo
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Jenni-
321 viestiä
|
#33 kirjoitettu
07.12.2004 21:34
Pari kertaa 30 kg.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Meliciah
|
#34 kirjoitettu
10.12.2004 13:28
tanko
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
pro[D]user
|
#35 kirjoitettu
11.12.2004 21:36
Joskus tuli kylmiltää kokeiltua kun en ole taas aikoihin salilla käynyt aktiivisesti. Eipä ollu kummonen, eli joku 40kg jotai kakskytkertaa. Seki oli koulun oma testi. Pituutta 184 ja painoo 92kg.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Hunzkiz
|
#36 kirjoitettu
12.12.2004 16:51
Harvemmin tulee nosteltua mut 65 kiloo ite painan ja penkistä nousee kertanykäsyllä 70 kiloo.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
blindspot
792 viestiä
|
#37 kirjoitettu
12.12.2004 20:18
En ole ikinä kokeillut siitä yksinkertaisesta syystä, etten tee sillä tiedolla mitään. Ja jos tarkkoja ollaan, ei tee kukaan muukaan.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
hapou
21350 viestiä
|
#38 kirjoitettu
18.05.2007 19:01
BVR kirjoitti:
Vanhan vanha peniksen kasvatus ketju.. kysyykö joku oikeasti joltain ihmiseltä että: "Kaunis päivä tänää, paljon nousee penkistä?"..
aarghh..
Terveisin: Threadnekrofiili
No paljos sult noussee penkist?
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Goatsemencommando
18200 viestiä
|
#39 kirjoitettu
18.05.2007 19:02
300 kiloo
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Goatsemencommando
18200 viestiä
|
#40 kirjoitettu
18.05.2007 19:05
sisäinen verenvuoto kirjoitti:
aika vähän...
En oo hetkeen treenannut kovin ahkerasti. Joskus nousi 450 kiloo.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
Ladataan
