Mikseri.net

#2 kirjoitettu 05.05.2006 18:05

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
2. En suhtaudu tulevaisuuteeni toivottomasti.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Olen pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
1. Erilaisten päätösten tekeminen on minulle helppoa.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
5. Olen varma, että näytän rumalta ja vastenmieliseltä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
2. Ruokahaluni on ennallaan.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.

#3 kirjoitettu 05.05.2006 18:40

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Olen tyytyväinen itseeni ja suorituksiini.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
3. Varmuuteni on vähentynyt ja yritän lykätä päätösten tekoa.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
3. Olen huolissani siitä, että näytän epämiellyttävältä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
3. Herätessäni aamuisin olen paljon väsyneempi kuin ennen.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
2. Ruokahaluni on ennallaan.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.

#4 kirjoitettu 05.05.2006 20:20

1. Minkälainen on mielialasi?
Mielialani on melko valoisa ja hyvä.


2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
Tulevaisuus tuntuu minusta toivottomalta, enkä jaksa uskoa, että asiat muuttuisivat.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.


4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
Minusta tuntuu, etten saa enää tyydytystä juuri mistää.


5. Minkälaisena pidät itseäsi?
Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.


6. Minkälaisena pidät itseäsi?
Minua inhottaa oma itseni.



7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
Tekisin itsemurhan, jos siihen olisi mahdollisuus.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.


9. Miten koet päätösten tekemisen?
Minulla on suuria vaikeuksia päätösten teossa.


10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
Minusta tuntuu, että näytän rumalta.


11. Minkälaista nukkumisesi on?
Herätessäni aamuisin olen paljon väsyneempi kuin ennen.


12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
Vähäinenkin työ väsyttää ja uuvuttaa minua.


13. Minkälainen ruokahalusi on?
Ruokahaluni on ennallaan.


14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
Ahdistun ja jännityn melko helposti.

Hmm.. testin alussa mielestäni olen hyvällä tuulella. Mitäs noi muut vastaukset sit on?

#5 kirjoitettu 05.05.2006 20:30

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
2. En suhtaudu tulevaisuuteeni toivottomasti.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
3. En nauti asioista samalla tavalla kuin ennen.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Olen pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
4. Minusta tuntuu, että näytän rumalta.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
2. En tunne itseäni ahdistuneeksi tai "huonohermoiseksi".

#6 kirjoitettu 06.05.2006 07:38

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.


2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti


3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
2. En tunne epäonnistuneeni elämässä.


4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
1. Olen varsin tyytyväinen elämääni.


5. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.


6. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En ole pettynyt itseni suhteen.



7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.


8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.


9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.


10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.


11. Minkälaista nukkumisesi on?
4. Minua haittaa unettomuus.


12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.


13. Minkälainen ruokahalusi on?
2. Ruokahaluni on ennallaan.


14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.

#7 kirjoitettu 06.05.2006 19:29

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
2. En tunne epäonnistuneeni elämässä.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En ole pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
5. Kärsin unettomuudesta, nukahtamisvaikeuksista tai liian aikaisin kesken unien heräämisestä.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
3. Ruokahaluni on huonompi kuin ennen.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.


Jep. Hieno päivä tänään. Oikeat lätkätiimit voittoon (veikkaan aina suurien kisojen aikaan MM jne) Aamuinen päänsärkykin on poistunut...

#8 kirjoitettu 07.05.2006 19:24

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
3. Tulevaisuus tuntuu minusta melko masentavalta.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Olen pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
3. Herätessäni aamuisin olen paljon väsyneempi kuin ennen.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.

JM muokkasi viestiä 19:23 07.05.2006
Miks sun piti nää tänne pasteta kun kyllähän jokainen saa nää jollain psykologilal tehä?

ps. Psykologi muuten hermostu ku heittelin nopalla vastaukset näihin. Voi nimittäin olla masentunut ihan vain siksi että on realisti. Jos tilanne on sellainen, että on syytäkin masentua.

#9 kirjoitettu 07.05.2006 20:15

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
1. Olen elämässäni onnistunut huomattavan usein.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
1. Olen varsin tyytyväinen elämääni.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En ole pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
1. Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha-ajatuksia.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.

#10 kirjoitettu 07.05.2006 23:39

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.
2. En ole alakuloinen tai surullinen.
3. Tunnen itseni alakuloiseksi ja surulliseksi.
4. Olen alakuloinen jatkuvasti, enkä pääse siitä.
5. Olen alakuloinen jatkuvasti ja alavireinen, etten kestä enää.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti
2. En suhtaudu tulevaisuuteeni toivottomasti.
3. Tulevaisuus tuntuu minusta melko masentavalta.
4. Minusta tuntuu, ettei minulla ole tulevaisuudelta mitään odotettavaa.
5. Tulevaisuus tuntuu minusta toivottomalta, enkä jaksa uskoa, että asiat muuttuisivat.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
1. Olen elämässäni onnistunut huomattavan usein.
2. En tunne epäonnistuneeni elämässä.
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.
4. Elämäni on tähän saakka ollut vain sarja epäonnistumisia.
5. Tunnen epäonnistuneeni täydellisesti ihmisenä.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
1. Olen varsin tyytyväinen elämääni.
2. En ole erityisen tyytymätön.
3. En nauti asioista samalla tavalla kuin ennen.
4. Minusta tuntuu, etten saa enää tyydytystä juuri mistää.
5. Olen täysin tyytymätön kaikkeen.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.
3. Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.
4. Nykyjään tunnen itseni arvottomaksi melkein aina.
5. Olen kerta kaikkiaan arvoton ja huono.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Olen tyytyväinen itseeni ja suorituksiini.
2. En ole pettynyt itseni suhteen.
3. Olen pettynyt itseni suhteen.
4. Minua inhottaa oma itseni.
5. Vihaan itseäni.


7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
1. Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha-ajatuksia.
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.
3. Minusta tuntuu, että olisi parempi jos olisin kuollut.
4. Minulla on tarkat suunnitelmat itsemurhasta.
5. Tekisin itsemurhan, jos siihen olisi mahdollisuus.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.
3. Toiset ihmiset eivät enää kiinnosta minua niin paljon kuin ennen.
4. Olen melkein kokonaan menettänyt mielenkiintoni sekä tunteeni toisia ihmisiä kohtaan.
5. Olen menettänyt mielenkiintoni muihin ihmisiin, enkä välitä heistä lainkaan.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
1. Erilaisten päätösten tekeminen on minulle helppoa.
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.
3. Varmuuteni on vähentynyt ja yritän lykätä päätösten tekoa.
4. Minulla on suuria vaikeuksia päätösten teossa.
5. En pysty enää lainkaan tekemään ratkaisuja ja päätöksiä.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
1. Olen melko tyytyväinen ulkonäkööni ja olemukseeni.
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.
3. Olen huolissani siitä, että näytän epämiellyttävältä.
4. Minusta tuntuu, että näytän rumalta.
5. Olen varma, että näytän rumalta ja vastenmieliseltä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.
2. Nukun yhtä hyvin kuin ennenkin.
3. Herätessäni aamuisin olen paljon väsyneempi kuin ennen.
4. Minua haittaa unettomuus.
5. Kärsin unettomuudesta, nukahtamisvaikeuksista tai liian aikaisin kesken unien heräämisestä.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
1. Väsyminen on minulle lähes täysin vierasta.
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.
4. Vähäinenkin työ väsyttää ja uuvuttaa minua.
5. Olen liian väsynyt tehdäkseni mitään.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.
2. Ruokahaluni on ennallaan.
3. Ruokahaluni on huonompi kuin ennen.
5. Minulla ei ole lainkaan ruokahalua.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.
2. En tunne itseäni ahdistuneeksi tai "huonohermoiseksi".
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.
4. Tulen erityisen helposti tuskaiseksi, ahdistuneeksi tai jännittyneeksi.
5. Tunnen itseni jatkuvasti ahdistuneeksi ja tuskaiseksi kuin hermoni olisivat "loppuun kuluneet".

Oikeat vastaukset on alleviivattu. Olipa ahdistava kysely...

#11 kirjoitettu 08.05.2006 08:12

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
2. En tunne epäonnistuneeni elämässä.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En ole pettynyt itseni suhteen.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
1. Erilaisten päätösten tekeminen on minulle helppoa.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
1. Olen melko tyytyväinen ulkonäkööni ja olemukseeni.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
2. Nukun yhtä hyvin kuin ennenkin.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.

Tämän kyselyn ansiosta HW huomasi olevansa yltiöpositiivinen ja nolostui heti aamusta.

#12 kirjoitettu 08.05.2006 08:43

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
1. Olen elämässäni onnistunut huomattavan usein.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
1. Olen varsin tyytyväinen elämääni.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Olen tyytyväinen itseeni ja suorituksiini.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
1. Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha-ajatuksia.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.

9. Miten koet päätösten tekemisen?

2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
1. Olen melko tyytyväinen ulkonäkööni ja olemukseeni.

11. Minkälaista nukkumisesi on?

2. Nukun yhtä hyvin kuin ennenkin.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?

2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?

1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.



Tällasta on elämä kun tajuaa Mursupiiraan merkityksen.

#13 kirjoitettu 17.01.2007 19:07

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
1. Olen elämässäni onnistunut huomattavan usein.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
2. En ole erityisen tyytymätön.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
2. En ole pettynyt itseni suhteen.


7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
1. Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha-ajatuksia.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
3. Varmuuteni on vähentynyt ja yritän lykätä päätösten tekoa.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
1. Olen melko tyytyväinen ulkonäkööni ja olemukseeni.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.

#14 kirjoitettu 17.01.2007 19:25

Mä luulin, et olin vastannu jo joskus aikasemmin tähän, mut ilmeisesti en ollutkaan.

1. Minkälainen on mielialasi?
3. Tunnen itseni alakuloiseksi ja surulliseksi.


2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti


3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.


4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
4. Minusta tuntuu, etten saa enää tyydytystä juuri mistää.


5. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.


6. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Olen pettynyt itseni suhteen.


7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.
Oma huomautus: Ajattelen, mutten halua.


8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.


9. Miten koet päätösten tekemisen?
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.


10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
3. Olen huolissani siitä, että näytän epämiellyttävältä.
Oma huomautus: Emmää kyl huolissani siitä ole.


11. Minkälaista nukkumisesi on?
4. Minua haittaa unettomuus.


12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.


13. Minkälainen ruokahalusi on?
2. Ruokahaluni on ennallaan.


14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.




Vitjat mikä ongelmalapsi :(

#15 kirjoitettu 17.01.2007 19:50

1. Minkälainen on mielialasi?
1. Mielialani on melko valoisa ja hyvä.
2. En ole alakuloinen tai surullinen.
3. Tunnen itseni alakuloiseksi ja surulliseksi.
4. Olen alakuloinen jatkuvasti, enkä pääse siitä.
5. Olen alakuloinen jatkuvasti ja alavireinen, etten kestä enää.

2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
1. Suhtaudun tulevaisuuteeni toiveikkaasti
2. En suhtaudu tulevaisuuteeni toivottomasti.
3. Tulevaisuus tuntuu minusta melko masentavalta.
4. Minusta tuntuu, ettei minulla ole tulevaisuudelta mitään odotettavaa.
5. Tulevaisuus tuntuu minusta toivottomalta, enkä jaksa uskoa, että asiat muuttuisivat.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
1. Olen elämässäni onnistunut huomattavan usein.
2. En tunne epäonnistuneeni elämässä.
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.
4. Elämäni on tähän saakka ollut vain sarja epäonnistumisia.
5. Tunnen epäonnistuneeni täydellisesti ihmisenä.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
1. Olen varsin tyytyväinen elämääni.
2. En ole erityisen tyytymätön.
3. En nauti asioista samalla tavalla kuin ennen.
4. Minusta tuntuu, etten saa enää tyydytystä juuri mistää.
5. Olen täysin tyytymätön kaikkeen.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Tunnen itseni melko hyväksi.
2. En tunne itseäni huonoksi ja arvottomaksi.
3. Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.
4. Nykyjään tunnen itseni arvottomaksi melkein aina.
5. Olen kerta kaikkiaan arvoton ja huono.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
1. Olen tyytyväinen itseeni ja suorituksiini.
2. En ole pettynyt itseni suhteen.
3. Olen pettynyt itseni suhteen.
4. Minua inhottaa oma itseni.
5. Vihaan itseäni.


7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
1. Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha-ajatuksia.
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.
3. Minusta tuntuu, että olisi parempi jos olisin kuollut.
4. Minulla on tarkat suunnitelmat itsemurhasta.
5. Tekisin itsemurhan, jos siihen olisi mahdollisuus.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
1. Pidän ihmisten tapaamisesta ja juttelemisesta.
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.
3. Toiset ihmiset eivät enää kiinnosta minua niin paljon kuin ennen.
4. Olen melkein kokonaan menettänyt mielenkiintoni sekä tunteeni toisia ihmisiä kohtaan.
5. Olen menettänyt mielenkiintoni muihin ihmisiin, enkä välitä heistä lainkaan.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
1. Erilaisten päätösten tekeminen on minulle helppoa.
2. Pystyn tekemään päätöksiä samoin kuin ennenkin.
3. Varmuuteni on vähentynyt ja yritän lykätä päätösten tekoa.
4. Minulla on suuria vaikeuksia päätösten teossa.
5. En pysty enää lainkaan tekemään ratkaisuja ja päätöksiä.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
1. Olen melko tyytyväinen ulkonäkööni ja olemukseeni.
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.
3. Olen huolissani siitä, että näytän epämiellyttävältä.
4. Minusta tuntuu, että näytän rumalta.
5. Olen varma, että näytän rumalta ja vastenmieliseltä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.
2. Nukun yhtä hyvin kuin ennenkin.
3. Herätessäni aamuisin olen paljon väsyneempi kuin ennen.
4. Minua haittaa unettomuus.
5. Kärsin unettomuudesta, nukahtamisvaikeuksista tai liian aikaisin kesken unien heräämisestä.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
1. Väsyminen on minulle lähes täysin vierasta.
2. En väsy helpommin kuin tavallisestikaan.
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.
4. Vähäinenkin työ väsyttää ja uuvuttaa minua.
5. Olen liian väsynyt tehdäkseni mitään.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.
2. Ruokahaluni on ennallaan.
3. Ruokahaluni on huonompi kuin ennen.
5. Minulla ei ole lainkaan ruokahalua.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
1. Pidän itseäni melko hyvähermoisena enkä ahdistu kovinkaan helposti.
2. En tunne itseäni ahdistuneeksi tai "huonohermoiseksi".
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.
4. Tulen erityisen helposti tuskaiseksi, ahdistuneeksi tai jännittyneeksi.
5. Tunnen itseni jatkuvasti ahdistuneeksi ja tuskaiseksi kuin hermoni olisivat "loppuun kuluneet".

#16 kirjoitettu 17.01.2007 21:01

1. Minkälainen on mielialasi?
2. En ole alakuloinen tai surullinen.


2. Miten suhtaudut tulevaisuuteen?
3. Tulevaisuus tuntuu minusta melko masentavalta.

3. Miten katsot elämäsi sujuneen?
3. Minusta tuntuu, että olen epäonnistunut pyrkimyksissäni tavallista useammin.

4. Miten tyytyväiseksi tai tyytymättömäksi tunnet itsesi?
3. En nauti asioista samalla tavalla kuin ennen.

5. Minkälaisena pidät itseäsi?
3. Tunnen itseni huonoksi ja arvottomaksi melko usein.

6. Minkälaisena pidät itseäsi?
5. Vihaan itseäni.

7. Onko sinulla itsesi vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia?
2. En ajattele enkä halua vahingoittaa itseäni.

8. Miten suhtaudun vieraitten ihmisten tapaamiseen?
2. En ole menettänyt kiinnostustani muihin ihmisiin.

9. Miten koet päätösten tekemisen?
4. Minulla on suuria vaikeuksia päätösten teossa.

10. Minkälaisena pidät olemustasi ja ulkonäköäsi?
2. Ulkonössäni ei ole minua haittaavia piirteitä.

11. Minkälaista nukkumisesi on?
1. Minulla ei ole nukkumisessa minkäänlaisia vaikeuksia.

12. Tunnetko väsymystä ja uupumusta?
3. Väsyn nopeammin kuin ennen.

13. Minkälainen ruokahalusi on?
1. Ruokahalussani ei ole mitään hankaluuksia.

14. Oletko ahdistunut tai jännittynyt?
3. Ahdistun ja jännityn melko helposti.